Diesmal geht es um Reflexion – über dich, deinen Stolz und deinen Selbstwert.

Nimm dir dein Lieblingsjournal, ein Getränk, das du magst, und mach es dir an deinem Lieblingsplatz bequem.

Die folgenden Fragen dürfen dich heute begleiten. Du kannst sie für dich reflektieren – wenn du magst, auch schriftlich. Vielen Menschen hilft das Schreiben dabei, Gedanken zu sortieren, hinderliche Gedanken loszulassen und positive Erkenntnisse bewusster wahrzunehmen.

Los geht’s:

„Ich bin stolz auf mich.“

Sprich diesen Satz laut aus.
Zu dir selbst.
Wiederhole ihn.

Was macht dieser Satz mit dir?
Was löst er in dir aus?
Was empfindest du, wenn jemand anderes diesen Satz über sich selbst sagt?
Wie ist es für dich, wenn jemand zu dir sagt: „Ich bin stolz auf dich“?

Und wie ist es, wenn du jemanden sagst, dass du stolz auf diese Person bist?

Was verändert sich, wenn du dir selbst – mit voller Überzeugung – sagst, dass du stolz auf dich bist?

Fühlt es sich selbstverständlich an?
Oder eher befremdlich?
Vielleicht sogar eigenartig oder arrogant?

Ich bin stolz auf mich. Auf meine Entwicklung. Auf all’ das, was ich aus eigener Kraft geschafft habe. Und ich bin stolz darauf, gelernt zu haben, dass Hilfe anzunehmen keine Schwäche ist. Ich weiß heute: Ich muss nicht immer alles allein schaffen. Oft kann etwas Größeres, Besseres und Schöneres entstehen, wenn man gemeinsam seinen Weg geht.

Auch auf diese Erkenntnis bin ich stolz.

Meine Liste ist noch viel länger. Deine vielleicht auch. Vielleicht stehen ähnliche Dinge darauf, vielleicht ganz andere.

Nimm dir noch ein paar Minuten für dich und schreib auf, worauf du in deinem Leben stolz bist.

Und was macht dich ganz besonders stolz?

Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und Momente des Wachstums durch diese Reflexion – und, dass du mit mehr Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein deine nächsten Schritte gehst.

Herzlichst,
Marina Sophie